نشست ها در تكواندو
چاريوت سوگي: پاشنه پاها کاملاً جفت و چسبيده به هم مي باشدپنجه به اندازه يك مشت باز مي باشد و وزن بدن بطور مساوي روي هردو پا تقسيم مي شود.
آپ سوگي: پا ها به اندازه يک پا (راه رفتن معمولي) بازبوده وزن بدن 70% روي پاي جلو و 30% روي پاي عقب مي باشد.
آپ کوبي سوگي: پا ها به اندازه دو برابر طول کف پا از جلو ويا عقب باز و تقسيم وزن بدن در حدود 70% پاي جلو و 30% پاي عقب مي باشد.
ديت کوبي سوگي: پا ها از طرف پاشنه بر هم عمود هستند و تقسيم وزن بدن 75% پاي عقب و 25% پاي جلو مي باشد (اندازه ي طول کف پا باز مي شود).
چوچوم سوگي: پا ها به اندازه دو طول کف پا از طرفين باز و وزن بدن بطور مساوي تقسيم مي شود.
پيون هي سوگي: پا ها به اندازه يک کف پا و پنجه هر پا در يک زاويه 5/22 درجه به طرف بيرون مي باشد و وزن بدن بطور مساوي تقسيم مي شود
بدن: موم پالكوب : آرنج
ساعد :پالموک
پشت ساعد:دونگ پالموک-روی ساعد:میت پالموک-داخلی ساعد:بکت پالموک-خارجی ساعد:آن پالموک.
دست: سون
تیغه دست:سوننال-تیغه داخلی :سوننال دونگ-پاشنه کف دست:باتانگ سون-دست نیزه ای:پیون سون کوت-روی دست:سون دونگ-کف دست:سون باداک
پا:پال
زانو:موروپ-ساق:دارای-سینه پا:آپ چوک-پاشنه :تی چوک-زیر پاشنه:دیت چوک-پشت پاشنه:دیت کوم چوک-کف پا:پالباداک-روی پا:پال دونگ-تیغه بیرونی پا:پالنال
سر:بک پیشانی:موه ری بینی:اینجوم حلق : کالجبی سینه:کاسم کتف:اوکی بازو:پالم
اصطلاحات در تكواندو
|
رديف |
تلفظ كره اي |
ترجمه |
رديف |
تلفظ كره اي |
ترجمه |
|
1 |
تکواندو |
هنر پریدن و ضربه زدن با پا و دست |
44 |
پارو |
برگشتن به حالت اول |
|
2 |
ت |
پريدن، لگدزدن و خرد کردن با پا |
45 |
آپ |
جلو |
|
3 |
کوان |
دفاع کردن و ضربه زدن با دست |
46 |
يوب |
پهلو |
|
4 |
دو |
هنر، ورزش |
47 |
ديت |
عقب |
|
5 |
دوجانگ |
سالن تمرين |
48 |
باندا |
موافق |
|
6 |
شي آپجانگ |
زمين مسابقه |
49 |
بارو |
مخالف |
|
7 |
توبوک |
لباس تمرين |
50 |
ون |
چپ |
|
8 |
سايد |
شلوار |
51 |
اورن |
راست |
|
9 |
تي |
کمربند |
52 |
آن |
از خارج به داخل |
|
10 |
کانگ جانيم |
استاد |
53 |
پاکات |
از داخل به خارج |
|
11 |
کيو ساپ |
ارشد |
54 |
دوبن |
دوتا |
|
12 |
کيونگ ره |
تعظيم، احترام |
55 |
مه ري |
پيشاني |
|
13 |
انجا |
نشستن |
56 |
توک |
چانه |
|
14 |
اراسا |
برخاستن |
57 |
موک |
گردن |
|
15 |
جوجين پيون سان کوت |
نوک انگشتان دستکف دست رو به بالا |
58 |
کاسوم |
سينه |
|
16 |
کيو روگي |
مبارزه |
59 |
نانشيم |
بيضه |
|
17 |
پومسه |
فرم |
60 |
پوم |
کمر |
|
18 |
ت – گوک |
قدرت و عظمت ، جاودانگي |
61 |
سان |
دست |
|
9 |
شي يو |
استراحت |
62 |
پيون سان کوت |
نوک انگشتان دست |
|
20 |
شي جاک |
شروع |
63 |
كي هاپ |
نعره ترسناك |
|
21 |
گيه سوگ |
ادامه |
64 |
سان بادک |
کف دست |
|
22 |
گاليو |
جدا شدن |
65 |
ساننال |
تيغه خارجي دست |
|
23 |
جوچوم سوگي |
حالت نشستن روی زین اسب |
66 |
ساننال دونگ |
تيغه داخلي دست |
|
24 |
هان يون گاماک |
يک انگشت نيزه اي دست |
67 |
باتانگ سان |
پاشنه کف دست |
|
25 |
چونبي |
آماده باش |
68 |
چاريوت |
خبر دار |
|
26 |
کال گاوي سان |
نوک سر پنجه هاي دست |
69 |
جوموك |
مشت |
|
27 |
آگوم سان |
فاصله بين انگشت شصت و سبابه |
70 |
آپ چوک |
سينه پا |
|
28 |
بام جوموک |
بند وسط گشت وسط |
71 |
ديو چوک |
پاشنه پا |
|
29 |
کين جوموک |
وسط انگشتان مشت |
72 |
مو روب |
زانو |
|
30 |
پيون جوموک |
دومين مفصل انگشتان دست |
73 |
اره |
پايين بدن |
|
31 |
دونگ جوموک |
پشت مشت |
74 |
مومتونگ |
وسط بدن |
|
32 |
آپ جوموک |
جلو مشت |
75 |
اولگول |
بالاي بدن |
|
33 |
مه جوموک |
نرمي مشت |
76 |
سوگی |
هر نوع نشست |
|
34 |
پالموک |
قسمت داخلي ساعد دست |
77 |
آپ سوگي |
حالت راه رفتن ساده |
|
35 |
پاکات پالموک |
قسمت خارجي ساعد دست |
78 |
پالكوب |
آرنج |
|
36 |
ميت پالموک |
روي ساعد دست |
79 |
آپ کوبي |
ايستادن به جلو |
|
37 |
دونگ پالموک |
پشت ساعد دست |
80 |
كومان |
پايان |
|
38 |
موآ سوگي |
دو پا با هم به صورت چسبيده |
81 |
کوآ سوگي |
ايستادن ضربدري |
|
39 |
اپ جوموک ممتونگ جیروگی |
ضربه پیچشی وخردکننده دست |
82 |
بوم سوگي |
به حالت ببر ايستادن |
|
40 |
بال نال |
تيغه خارجي پا |
83 |
هاکتاري سوگي |
ایستادن درنا |
|
41 |
بال دونگ |
بر آمدگي روي پا |
84 |
بال |
پا |
|
42 |
بال بادک |
کف پا |
85 |
کال جي بي |
دست دهان ببري |
|
43 |
گاوي سان کوت |
ضربه با دو انگشت نشانه و وسط |
حسين شيخ | ||


